Тропа здоровья: горная тропа Красной Поляны

Коротко о маршруте

Дорога начинается рядом с курортной застройкой, но быстро уходит под деревья. Основную часть окружают лес, мох, папоротники и небольшие потоки. На полянах открывается долина Красной Поляны и верхняя линия хребта Аибга. Маршрут знакомит прежде всего с лесной природой курорта.

Подойдёт ли маршрут

Без машины Да

С детьми С осторожностью

С собакой Да

На велосипеде Нет

С коляской Нет

Связь Местами

Как добраться

Без машины

Из Сочи или Адлера удобнее ехать на «Ласточке» до Эсто-Садка или Розы Хутор, затем пересесть на местный автобус, курортный шаттл или канатную дорогу к маршруту «Тропа здоровья». Для удалённых водопадов потребуется такси или заброска.

На машине

Из Адлера двигайтесь по A-149 в сторону Красной Поляны и нужного курорта. Оставьте машину внизу или у официальной парковки: многие верхние маршруты начинаются после подъёма по канатной дороге.

Парковка

Используйте многоуровневые парковки курортов, площадки у канатных дорог или официальные карманы в посёлке. У лесных троп не перекрывайте шлагбаумы и подъезды.

Что вас ждёт

Красная Поляна

хребет Аибга

парк водопадов Менделиха

Сложные участки и безопасность

На подъёмах и спусках темп может заметно падать, особенно на мокром или каменистом покрытии.

Сколько времени закладывать

Расчётное время маршрута 1 ч 44 м

Расчёт учитывает дистанцию и набор высоты. Добавьте запас на отдых, погоду и навигацию.

Когда лучше идти

Наиболее удобный сезон: апрель–октябрь

После дождей грунтовые участки могут размокать, а зимой понадобится отдельная оценка условий

Выбирайте день с достаточным запасом светового времени

Что взять с собой

обувь с цепкой подошвой

воду и перекус

заряженный телефон с офлайн-картой

небольшую аптечку

лёгкую защиту от дождя

головной убор и солнцезащиту

репеллент в тёплый сезон