Маршруты TrailTrack

Соединить привычную пробежку с остановкой у пруда Запятая и увидеть, как долина небольшой московской реки сохраняется рядом с кампусом РУДН.

Пробежать через городской парк и Треугольный лес, оставив время на мемориал «Вечный огонь» у паркового входа.

Начать знакомство с лыжной площадкой Александра Завьялова в посёлке имени Тельмана и почувствовать спортивную атмосферу Чулково на небольшом зимнем выходе.

Увидеть Чудесариум в его настоящем нынешнем облике, провести время у Нерской и закончить день у другой платформы. Это хороший выбор для самостоятельного похода по знакомому туристическому направлению, если хочется совместить необычный рукотворный объект с долгой прогулкой по лесу.

Провести большую часть выхода в лесу и познакомиться с черневскими петлями Красногорской лыжни. Здесь можно сочетать ровное движение на просеках с работой на подъёмах, сохраняя внимание к поворотам. Возвращение почти к месту начала удобно для тренировки с заранее выбранным городским входом.

Чтобы пересечь леса от Есина к Кузяеву без обязательного возвращения к началу. Слогавка и пруд Лесной расставляют водные акценты в длинном беговом выходе; маршрут подойдёт тем, кому интереснее спокойное движение между станциями, чем тренировочные круги в одном парке.

Главное здесь — не отдельная достопримечательность, а само прохождение дистанции, её уклон и характер дороги. На дистанции 5,01 км трек набирает 65 м, поэтому путь идёт по волнистому рельефу с короткими подъёмами. Покрытие по рассчитанной части трека — преимущественно утрамбованный грунт; обувь стоит выбирать с учётом погоды. Чистое движение займёт около 59 мин; с осмотром точек и отдыхом прогулка получится дольше.

Провести зимний выезд среди лиственного леса, соединив северные изгибы и широкий юго-восточный оборот. У двух частей разный рисунок движения, а общий вход остаётся местом возвращения и собственной паузы. Выбирайте этот полный круг, если хочется увидеть обе стороны лыжных дорожек.

Пройти от Октябрьского через «Лесную опушку», остановиться у Макеевки и познакомиться с переходом от благоустроенного парка к соседним дорожкам Томилинского лесопарка.

На этой прогулке впечатление складывается прежде всего из рельефа, покрытия и ритма движения. На дистанции 26,12 км трек набирает 232 м, поэтому путь идёт по волнистому рельефу с короткими подъёмами. Покрытие по рассчитанной части трека — преимущественно асфальт; обувь стоит выбирать с учётом погоды. Чистое время в движении — около 8 ч 26 мин, к нему нужен запас на отдых, погоду и навигацию.

Связать Красноармейск и Фрязинскую сторону лесным беговым путешествием и сделать отдельную остановку у северной стороны Ковязского озера. Восточная дуга, озёрный заход с возвращением и дальнейшее движение на юг создают разные части одного насыщенного дня.

Провести большой самостоятельный беговой день между пригородной железной дорогой и московским метро. У пути есть собственная последовательность мест: барочный храм Ильинского, Быков пруд, Генеральское озеро, лесные водотоки и историческая сторона Митино. Остановка у озера делит длинное продолжение на две разные по настроению части.

Локальный лесной круг позволяет сосредоточиться на лыжном движении и вернуться к тому же месту без организации встречи в другом населённом пункте.

Увидеть зимний лес в долинах Горетовки и Нахабинки и познакомиться с направлением, которым пользовались поколения подмосковных лыжников. Отдельный проверенный участок позволяет уделить внимание речному рельефу и чередованию просек с лесом. Поездка требует самостоятельной подготовки и свежих сведений о проходах; старое название само по себе не гарантирует действующую сквозную лыжню.

Узнать версию 2017 года по трём разным встречам с Клубишем и восточному продолжению через Яхрому. Водные места помогают увидеть собственный характер этой старой «Сотни»; нынешнюю поездку строят по проверенному доступному участку.

Пройти две разные встречи с Клубишем и южное просечное продолжение от западной дуги к Икше. Вариант раскрывает речку последовательно, а не возвращает к почти тому же месту через северный лесной обход.

Смотровая башня и дальняя понтонная площадка дают две разные точки наблюдения за Верхней Яузой. С биноклем можно рассматривать птиц, не приближаясь к ним и не сходя с настила.

На этой прогулке особенно заметны близость к воде: они задают характер местности почти с первых километров. На дистанции 37,02 км трек набирает 275 м, поэтому высотная нагрузка невелика. На прохождение разумно заложить не менее 2 дней, отдельно проверив ночёвки и варианты выхода.

Главное здесь — не отдельная достопримечательность, а само прохождение дистанции, её уклон и характер дороги. На дистанции 3,73 км трек набирает 73 м, поэтому путь идёт по волнистому рельефу с короткими подъёмами. Чистое движение займёт около 1 ч 16 мин; с осмотром точек и отдыхом прогулка получится дольше.

Мурановский дом и майоликовая скамья Абрамцева показывают две разные стороны усадебной культуры: домашний мир поэта и работу художников. Калистовские выходы к железной дороге позволяют посвятить каждому месту отдельный день.

На этой прогулке впечатление складывается прежде всего из рельефа, покрытия и ритма движения. На дистанции 37,38 км трек набирает 246 м, поэтому высотная нагрузка невелика. Покрытие по рассчитанной части трека — преимущественно песок и грунт; обувь стоит выбирать с учётом погоды. На прохождение разумно заложить не менее 2 дней, отдельно проверив ночёвки и варианты выхода.

Ритм пути задают близость к воде; ради них дистанцию лучше проходить без спешки. По характеру местности здесь сочетаются близость к воде и открытые виды. На дистанции 3 км трек набирает 75 м, поэтому подъёмы будут заметной частью прохождения. Чистое движение займёт около 44 мин; с осмотром точек и отдыхом прогулка получится дольше.

Познакомиться с лесной Соколкой с лыж и увидеть, как близко к Истре сохраняется рельефная прогулочная местность. Разветвлённый путь позволяет лучше запомнить разные стороны леса и вернуться к понравившейся петле. Такой выход подойдёт для спокойной тренировки с самостоятельным выбором доступного продолжения.

Пробежать из Катуара к Икшинской стороне через конкретное южное пересечение Клубиша. Прямой лесной поворот после речки отличает этот вариант от более западной архивной петли с другим речным подходом.