Короткая пробежка у верховьев Самородинки: пробежка в регионе Москва и Московская область
Подготовленный маршрут Пробежка Москва и Московская область Однодневный
Ждём первого отчёта

Короткая пробежка у верховьев Самородинки

Дистанция
1,5 км
Время
29 м
Набор высоты
25 м
Сложность
Легко
Открыть на карте
Скачать маршрут
GPXДля навигаторов и приложений KMLДля Google Earth и карт

Описание маршрута

Этот короткий беговой круг остаётся в южной части Юго-Западного лесопарка, рядом с верховой долиной Самородинки. Здесь интересно сменить обычный маршрут по городским тротуарам на дорожки среди деревьев и заметить маленькую реку, которую окружающая застройка почти спрятала. Следы её долины читаются лучше, чем само течение: поверхностное русло сезонное, и сухой участок не делает прогулку менее осмысленной. Петлю удобно проходить неспешно, знакомясь с поворотами, а затем использовать для повторной тренировки. Не стоит искать здесь длинную водную набережную или набор памятников: интерес этого места — в конкретной долине Самородинки и близости университетского района. На узких дорожках держите удобный для всех темп, а на развилках проверяйте направление. Если после дождя влажный участок выглядит ненадёжно, лучше вернуться по знакомой дорожке, чем превращать короткую пробежку в поиск обхода.

Актуальность маршрута

Проверяем свежесть данных по треку и учитываем сообщения сообщества

Запретов на посещение и пожаров рядом нет

Проверяем спутниковые данные о пожарах и предупреждения по региону.

Следить за маршрутом
Подробнее о состоянии маршрута Свежих сообщений о состоянии тропы нет
Источник данных Добавлен по треку

Маршрут добавлен на основе трека. Состояние отдельных участков не проверялось на местности.

OpenStreetMap: https://www.openstreetmap.org/relation/20081819 Геометрия импортирована из GPX. Состояние на местности не проверялось. Сложность оценена автоматически по длине и набору высоты.

Последнее обновление Дата обновления не указана

Перед поездкой проверьте доступность тропы, ограничения и прогноз погоды.

Состояние на местности Свежих сообщений о состоянии тропы нет

Условия на маршруте могли измениться. Сообщите о состоянии после прохождения.

Опыт сообщества

Последние прохождения

0

Станьте первым, кто подтвердит прохождение и поможет другим путешественникам.

Профиль высоты

плавно подъём круто

Дорожное покрытие

Асфальт 57% · Брусчатка 26% · Мелкий гравий 11%

Покрытие определено для 93% маршрута.

Асфальт 57% · 0,83 км
Брусчатка 26% · 0,38 км
Мелкий гравий 11% · 0,16 км

Перед выходом

Всё важное о маршруте

Коротко о маршруте

Главное за минуту
Провести небольшую тренировку в Юго-Западном лесопарке и рассмотреть верховую долину Самородинки, которая легко теряется за привычным городским окружением.
Длина
1,5 км
Набор высоты
25 м
Покрытие
Асфальт 57%
Короткая пробежка у верховьев Самородинки: фото 3 на маршруте в регионе Москва и Московская область

Подойдёт ли маршрут

Кому будет комфортно
Спокойная прогулка с ребёнком возможна под присмотром взрослого, особенно у воды и на пересечениях дорожек. Круг описан как беговой; пригодность всего покрытия для коляски и велосипедный режим не подтверждены. Правила прогулок с собакой уточняйте по объявлениям на входе.

Что рядом

Пруд Запятая находится в другой части лесопарка и не входит в этот короткий круг. При желании его можно посетить отдельной прогулкой после тренировки. Кампус РУДН также стоит рассматривать как самостоятельное дополнение с учётом доступа на университетскую территорию.

Как добраться

Варианты и важные моменты Показать на карте
Без машины
Метро «Университет дружбы народов», выход 1, позволяет подойти к кампусу РУДН на улице Миклухо-Маклая. Оттуда самостоятельно проложите пеший подход к южной части Юго-Западного лесопарка. Используйте городские тротуары и обозначенные переходы; подход от станции не входит в сам круг.
На машине
Выбирайте подъезд к внешней стороне лесопарка со стороны окружающих городских улиц. Сначала определите пешеходный вход, затем место для автомобиля; не направляйте машину на прогулочные дорожки.
Парковка
Отдельная парковка у начала этого круга не подтверждена. Используйте разрешённую городскую стоянку и проверьте знаки и условия оплаты на месте; свободное место заранее не гарантируется.

Электрички туда и обратно

Расписание на дату и время, до которого нужно выйти на маршрут

Что вас ждёт

Места
Самородинка Верховая долина малой московской реки с сезонным поверхностным руслом; постоянный поток воды здесь не гарантирован.

Сложные участки и безопасность

На что обратить внимание
Набор высотыСуммарный набор высоты — 25 м.
ПокрытиеАсфальт 57%, Брусчатка 26%, Мелкий гравий 11%.
Риски На небольшом круге важнее всего внимательно проходить развилки и влажные участки у долины Самородинки. После дождя и при заморозках не рассчитывайте на одинаковое сцепление по всей дорожке. Бегунам следует уступать место гуляющим и заранее снижать скорость на закрытых деревьями поворотах.

Сколько времени закладывать

Оцените свой темп
Расчётное время в пути 29 м
С запасом на остановки + 30–60 мин
Пробежка | Примерно 10–20 минут в спокойном темпе. Прогулка | Примерно 25–35 минут; с остановками у долины — до 45 минут. Подход | Добавьте отдельно пеший путь от метро и обратно.

Когда лучше идти

Сезонность и рекомендации
Удобнее выходить в сухую погоду с конца весны до осени. Весной и после затяжных дождей сначала проверьте влажные дорожки. Зимой возможен гололёд: летний беговой круг не означает подготовленную зимнюю трассу.

Что взять с собой

Базовый список для комфортного похода
Кроссовки с цепкой подошвой.
Вода для тренировки.
Телефон с заранее сохранённой схемой подхода.
Лёгкая защита от дождя по прогнозу.

Частые вопросы

Вопросы перед поездкой

Можно ли пройти маршрут без машины?

Метро «Университет дружбы народов», выход 1, позволяет подойти к кампусу РУДН на улице Миклухо-Маклая. Оттуда самостоятельно проложите пеший подход к южной части Юго-Западного лесопарка. Используйте городские тротуары и обозначенные переходы; подход от станции не входит в сам круг

Подойдёт ли маршрут с детьми?

Можно, но с осторожностью: заранее оцените покрытие, сложные участки и запас времени на остановки.

Можно ли скачать GPX и KML?

Да, GPX и KML доступны на странице маршрута. Можно открыть карту, скачать файл и использовать его в навигаторе перед поездкой; основные параметры маршрута: 1,5 км, легко.

Авторы и источники фотографий
  1. Moscow-1254 - 56 Ленинский проспект Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  2. Moscow-1254 - 58 Ленинский проспект Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  3. Moscow-1254 - 59 Ленинский проспект Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  4. Park Place Moscow 2022-05 1651416508 Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  5. Park Place Moscow 2022-05 1651416570 Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

Обсуждение

Комментарии 0

Войдите, чтобы читать обсуждение и оставлять комментарии.

Можно задать вопрос о маршруте, покрытии или поделиться своим опытом.

Войти Зарегистрироваться