Опалиха — Пионерская через Лохин остров: обновлённый путь к Подушкинскому роднику: пробежка в регионе Москва и Московская область
Подготовленный маршрут Пробежка Москва и Московская область Однодневный
Ждём первого отчёта

Опалиха — Пионерская через Лохин остров: обновлённый путь к Подушкинскому роднику

Дистанция
32,7 км
Время
6 ч 7 м
Набор высоты
445 м
Сложность
Сложно
Открыть на карте
Скачать маршрут
GPXДля навигаторов и приложений KMLДля Google Earth и карт

Описание маршрута

Этот путь из Опалихи к Пионерской построен вокруг длинного лесного бега и остановки у Подушкинского родника. В первой части встречается ручей Вороной Брод, затем появляется Лохин остров. На остров предусмотрен короткий мостовой заход с возвращением: можно увидеть охраняемый природный уголок у Москвы-реки, сохранив силы для продолжения. Это посещение части острова, а не полный круг по нему. В Подушкинском лесу маршрут выбирает обновлённую родниковую сторону. Автор предложил её с 2022 года, заменив прежнее место привала возле кратеров Маркова. У источника удобно сделать самостоятельную паузу, но свой запас воды берите с собой. Дальше лесное продолжение проходит возле археологического места Одинцово-11, выходит к Центральной поляне Лазутинки и следует к Бетонке, озеру Лесное и пруду Груша. Завершение находится на железнодорожной стороне Пионерской — хорошая точка для возвращения после содержательного бегового дня.

Актуальность маршрута

Проверяем свежесть данных по треку и учитываем сообщения сообщества

Запретов на посещение и пожаров рядом нет

Проверяем спутниковые данные о пожарах и предупреждения по региону.

Следить за маршрутом
Подробнее о состоянии маршрута Свежих сообщений о состоянии тропы нет
Источник данных Информация подготовлена

Описание, логистика и точки интереса подготовлены по картам и открытым источникам. Состояние тропы может измениться.

Треки от Afanas: https://gps.100km.ru/opalpio/ Геометрия импортирована из GPX. Состояние на местности не проверялось. Сложность оценена автоматически по длине и набору высоты.

Последнее обновление 13.10.2026

Перед поездкой проверьте доступность тропы, ограничения и прогноз погоды.

Состояние на местности Свежих сообщений о состоянии тропы нет

Условия на маршруте могли измениться. Сообщите о состоянии после прохождения.

Опыт сообщества

Последние прохождения

0

Станьте первым, кто подтвердит прохождение и поможет другим путешественникам.

Профиль высоты

плавно подъём круто

Дорожное покрытие

Грунт 38% · Асфальт 21% · Мелкий гравий 9% · Не определено 25%

Покрытие определено для 24,5 км из 32,7 км; оставшаяся часть трека пока не классифицирована.

Грунт 38% · 12,3 км
Асфальт 21% · 6,91 км
Мелкий гравий 9% · 2,85 км
Бетон 3% · 1,13 км
Утрамбованный грунт 3% · 1,10 км
Грязь / трава 1% · 0,15 км
Улучшенное покрытие 1% · 0,09 км
Не определено 25% · 8,12 км

Перед выходом

Всё важное о маршруте

Коротко о маршруте

Главное за минуту
Провести длинный выход с двумя разными природными остановками: коротким посещением Лохина острова и паузой у Подушкинского родника. Обновлённая лесная связка отличается от старого западного захода, а перед завершением встречаются настоящие водоёмы и археологическое место Одинцово-11.
Длина
32,7 км
Набор высоты
445 м
Покрытие
Грунт 38%
Опалиха — Пионерская через Лохин остров: обновлённый путь к Подушкинскому роднику: фото 2 на маршруте в регионе Москва и Московская область

Подойдёт ли маршрут

Кому будет комфортно
Для опытного бегуна, который умеет распределять силы на продолжительное движение и самостоятельно ориентироваться в лесу. Полный путь не подходит как прогулка с маленькими детьми. В Лазутинке собаки допускаются только на специальные площадки и запрещены на спортивных трассах. Разрешение велосипедов на Лохином острове не устанавливает проезжаемость всех лесных связок этого варианта.

Что рядом

Кратеры Маркова и западный заход старой версии не добавлены к этому обновлённому продолжению. Для озера Глухая Яма и других частей Лохина острова нужен отдельный выход; короткий заход у моста их не заменяет. Усадьба Архангельское и услуги Лазутинки также требуют собственной программы. Самостоятельная остановка у родника не включает прежний групповой костёр, питание или разрешение устраивать огонь сегодня.

Как добраться

Варианты и важные моменты Показать на карте
Без машины
Приезжайте к Опалихе на МЦД-2 и отдельно подходите к началу от платформы по разрешённому выходу. После полного завершения нужен подход к железнодорожной Пионерской на Белорусском направлении. Проверьте остановки выбранного поезда и время возвращения до начала длинного выхода. На промежуточных дорогах есть остановки Горки-6, Ильинское и Жуковка-1; сокращение связывайте с нынешними рейсами и безопасным подходом.
На машине
Высадку у Опалихи и встречу возле железнодорожной Пионерской согласуйте как две разные автомобильные поездки. Для них используйте разрешённые станционные дорожные стороны. Частные автомобили на Лохин остров не допускаются, а в Одинцовский парк въезд машин запрещён. Родниковое место не рассматривайте как автомобильную точку встречи.
Парковка
Парковка не подтверждена. До поездки уточните законную высадку у Опалихи и обратную поездку после Пионерской. Подходы к островному мосту, роднику и лесным дорожкам не используйте для оставления автомобиля.

Электрички туда и обратно

Расписание на дату и время, до которого нужно выйти на маршрут

Что вас ждёт

Места
Вороной Брод реальный открытый лесной ручей на начале продолжения; переправа вброд не предусмотрена.
Лохин остров настоящая охраняемая островная территория с коротким заходом по мосту и возвращением.
Место у Подушкинского родника лесная остановка на обновлённой стороне пути возле источника; питьевое качество воды не подтверждено.
Курган Одинцово-11 именованное археологическое место возле последующего лесного продолжения, без выхода на насыпи.
Соминка настоящий открытый ручей на родниковой стороне Подушкинского леса.
Центральная поляна парка реальная открытая поляна Лазутинки возле пути.
Бетонка лесной водоём после парковой части.
Озеро Лесное настоящий водоём перед продолжением к Пионерской.
Пруд Груша именованная вода возле заключительного лесного прохода.

Сложные участки и безопасность

На что обратить внимание
Набор высотыСуммарный набор высоты — 445 м.
ПокрытиеГрунт 38%, Асфальт 21%, Мелкий гравий 9%, Не определено 25%.
Риски Не рассчитывайте на одинаковое покрытие по всему пути: после дождя лесные связки и понижения становятся сырыми. Перед коротким заходом на остров проверьте мост и не заменяйте его выходом в воду или на лёд. На охраняемой территории запрещены костры и повреждение леса; археологические места оставляйте нетронутыми. У родника запас воды не пополняйте без самостоятельного подтверждения её качества. На спортивных дорожках соблюдайте разметку, а зимой учитывайте запрет пешего движения по подготовленной лыжне. Железную дорогу и проезжие части переходите разрешённым способом.

Сколько времени закладывать

Оцените свой темп
Расчётное время в пути 6 ч 7 м
С запасом на остановки + 30–60 мин
Полное время этого обновлённого варианта не установлено. Добавьте к собственному лесному темпу островный заход с возвращением, самостоятельную паузу у родника, дорожные переходы и подход к поезду. Прежний групповой чай или сопровождение не являются сегодняшней услугой. Оставьте запас света и сил на водоёмы и заключительный выход к Пионерской.

Когда лучше идти

Сезонность и рекомендации
Подойдёт сухой бесснежный период при открытых и проходимых лесных подходах. После сильных дождей проверяйте низкие места и мостовую сторону; весной учитывайте уровень воды. Летом выбирайте прохладное время, воду и защиту от клещей. Осенью начинайте с запасом света. Зимнюю возможность повторить всё продолжение отдельно уточняйте из-за снега, льда и режима подготовленных спортивных дорожек.

Что взять с собой

Базовый список для комфортного похода
Беговая обувь для лесной земли
Собственный запас питьевой воды и привычного питания
Лёгкая защита от ветра и дождя
Налобный фонарь и запас заряда
Телефон с сохранённой картой и дополнительным питанием
Сезонная защита от клещей
Небольшая аптечка и сухой слой после бега
Оплата обратного поезда

Частые вопросы

Вопросы перед поездкой

Можно ли пройти маршрут без машины?

Приезжайте к Опалихе на МЦД-2 и отдельно подходите к началу от платформы по разрешённому выходу. После полного завершения нужен подход к железнодорожной Пионерской на Белорусском направлении. Проверьте остановки выбранного поезда и время возвращения до начала длинного выхода. На промежуточных дорогах есть остановки Горки-6, Ильинское и Жуковка-1; сокращение.

Подойдёт ли маршрут с детьми?

Для детей маршрут лучше не считать базовым: проверьте сложность, длину и условия на тропе перед поездкой.

Можно ли скачать GPX и KML?

Да, GPX и KML доступны на странице маршрута. Можно открыть карту, скачать файл и использовать его в навигаторе перед поездкой; основные параметры маршрута: 32,7 км, сложно.

Авторы и источники фотографий
  1. Krasnogorsky District, Moscow Oblast, Russia - panoramio Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  2. Опалиха - panoramio Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  3. Опалиха - panoramio (1) Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  4. Опалиховский лесопарк Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

  5. Krasnogorsky District, Moscow Oblast, Russia - panoramio (34) Первоисточник

    JPEG, max 2400 px, EXIF orientation applied, no crop; metadata removed from resized copy; WebP, max 1800×1200 px, no crop

Обсуждение

Комментарии 0

Войдите, чтобы читать обсуждение и оставлять комментарии.

Можно задать вопрос о маршруте, покрытии или поделиться своим опытом.

Войти Зарегистрироваться